Guia em PDF para trabalhadores e encarregados · 65 páginas desenhadas
O guia de bolso para perceber cada risco de SST num relance, sem decorar manuais
Como saber o que a Lei 102/2009 pede a cada função — sem ler centenas de páginas de legislação
Para trabalhadores, encarregados e pequenos empregadores que fizeram a formação obrigatória e querem perceber o que a Lei 102/2009 pede — risco a risco, com desenhos.
65 páginas desenhadas + 2 livros extra
- 65
páginas desenhadas, um risco de cada vez
Cada risco com o perigo, o EPI e o que fazer — tudo junto, na mesma ordem.
- 8
partes, da lei aos primeiros minutos
Um percurso completo: obrigações, EPI, sinalização e emergência.
- 2
livros extra incluídos
Simulador com 120 perguntas e o livro de erros frequentes.
- PDF
PDF por e-mail, para ler ou imprimir
Leia no telemóvel, no computador ou imprima para o posto.
Veja como fica cada risco — o perigo, o EPI e a ação na mesma página
Cada página segue a mesma ordem: o perigo, quem responde, o EPI, a sinalização e o que fazer nos primeiros minutos.
Não é a sua memória: é que a formação veio toda de uma vez
Fez a formação obrigatória de SST, assinou a folha e no dia seguinte já não sabia dizer a diferença entre o dever do empregador e o do trabalhador.
O manual tem centenas de páginas. Os vídeos dizem coisas diferentes. E quando chega ao posto, as cores da sinalização parecem todas iguais.
Perceber o sinal
A sinalização de segurança parece confusa porque se vê toda junta. Neste livro, cada sinal é uma página: a forma, a cor e o significado — tudo junto.
Um triângulo amarelo com borda preta é um aviso de perigo. A página mostra a forma, a cor e o que significa — sem precisar de decorar nenhuma regra.
Ver cada sinal desenhado
O mesmo triângulo, agora com o pictograma concreto: risco elétrico, substância perigosa ou superfície escorregadia. Cada detalhe visual ensina.
O triângulo amarelo com um relâmpago dentro: perigo elétrico. Ao lado, o EPI necessário e a distância de segurança — tudo na mesma página.
Reconhecer no posto de trabalho
Entra no armazém e olha para os sinais na parede. Agora sabe o que cada forma e cada cor manda, avisa ou indica — porque os viu desenhados.
Vê um quadrado verde com uma seta e uma porta: saída de emergência. Sabe para onde ir porque já viu esse sinal na página 37 do livro.
Não tem de decorar: tem de ver.
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O mesmo tema, duas maneiras de o estudar
- Ler centenas de páginas de legislação sem perceber o que se aplica à sua função.
- Ver três vídeos diferentes com três versões do mesmo procedimento.
- Decorar siglas e artigos que, uma semana depois, já se confundem.
- Abrir a página do risco e ver o perigo, o EPI e o que fazer — tudo junto.
- Seguir sempre a mesma ordem: perigo, responsável, EPI, sinalização, primeiros minutos.
- Reconhecer no desenho o que vai encontrar no posto de trabalho.
Toque para ver como fica o mesmo tema com um desenho.
Reconhece-se aqui?
Trabalhador que fez a formação obrigatória
Assinou a folha da formação e no dia seguinte já não se lembrava de nada. Quer perceber o que a lei lhe pede, sem reler o manual inteiro.
Encarregado ou chefe de equipa
A equipa pergunta que EPI usar em cada tarefa e espera uma resposta segura. Precisa de ter tudo claro, risco a risco.
Pequeno empregador que tem de cumprir a Lei 102/2009
Sabe que a lei existe, mas parece um muro de texto legal. Quer perceber o que pede a cada função, de forma prática.
Espreite as 8 partes e os 61 temas
Das obrigações legais ao plano de emergência, passando pelo EPI, a sinalização e os riscos mais frequentes por função.
IComo se lê este livropágs. 5-8
Como se lê o livro: a ordem de cada página e a diferença entre perigo e risco.
- Como se lê cada risco neste livro
- Perigo não é o mesmo que risco
- O que é SST e para que serve
- Mapa do livro: das obrigações aos primeiros minutos
IIA Lei 102/2009 e quem respondepágs. 9-16
A Lei 102/2009 e os deveres do empregador, do trabalhador e do representante de SST.
- O que é a Lei 102/2009 numa página
- Os princípios gerais de prevenção
- O dever do empregador
- O dever do trabalhador
- O direito a parar perante perigo grave
- Informação, consulta e formação obrigatória
- O representante dos trabalhadores para a SST
- A ACT e o que acontece numa inspeção
IIIAvaliar o risco antes de agirpágs. 17-23
Avaliar o risco no posto de trabalho: probabilidade, gravidade, medidas e ficha.
- Como se avalia cada risco no posto
- Probabilidade por gravidade
- O mapa de riscos do posto de trabalho
- Medidas coletivas antes das individuais
- A ficha de avaliação de riscos
- A vigilância da saúde do trabalhador
- Comunicar o acidente e a doença profissional
IVO EPI certo para cada riscopágs. 24-32
Cada EPI desenhado ao lado do risco que protege — da cabeça aos pés.
- O que é um EPI e quando se usa
- A marcação CE e as instruções do fabricante
- Proteção da cabeça: o capacete
- Proteção dos olhos e da face
- Proteção respiratória: quando e qual
- Proteção auditiva contra o ruído
- Luvas por tipo de risco
- Calçado e proteção dos pés
- Proteção contra quedas em altura
VLer a sinalização de um relancepágs. 33-40
A sinalização de segurança: cores, formas e o que cada sinal manda, avisa ou indica.
- Cor e forma dizem tudo
- Proibição: redondo, vermelho, barra
- Obrigação: redondo e azul
- Aviso de perigo: triângulo amarelo
- Salvamento e socorro: quadrado verde
- Combate a incêndio: quadrado vermelho
- Sinalização de produtos químicos
- A sinalização que não pode faltar por zona
VIRiscos por função, risco a riscopágs. 41-50
Dez riscos frequentes por função, risco a risco: queda, ruído, químicos, elétrico e mais.
- Queda em altura
- Queda ao mesmo nível e escorregões
- Levantar e transportar peso
- Ruído e vibração na oficina
- Produtos químicos e a ficha de segurança
- Risco elétrico e o quadro elétrico
- Máquinas e órgãos em movimento
- Trabalho com ecrãs e posto administrativo
- Ambiente térmico: calor e frio
- Riscos psicossociais e stress
VIIOs primeiros minutos de uma emergênciapágs. 51-58
Os primeiros minutos de uma emergência: proteger, avisar, socorrer e agir.
- Proteger, avisar, socorrer
- Ligar para o 112
- Plano de evacuação e ponto de encontro
- Incêndio: os primeiros três minutos
- Escolher o extintor pela classe de fogo
- Primeiros socorros sem improviso
- Acidente elétrico: cortar primeiro a corrente
- Derrame químico: conter e ventilar
VIIIRepasso, erros e checklistspágs. 59-65
Repasso, erros mais frequentes e checklists para ter à mão no posto.
- Repasso dos cinco passos
- Erro: confundir o dever do trabalhador com o do empregador
- Erro: usar o EPI certo da forma errada
- Erro: trocar o significado das cores
- Checklist do posto de trabalho
- Mapa de EPI por função
- Plano dos primeiros minutos para pendurar
Princípio de incêndio num quadro elétrico: que extintor usa?
Perceber que tipo de extintor usar consoante a classe de fogo — sem decorar a tabela.
Um desenho por risco, sempre na mesma ordem
Está no posto de trabalho e há um princípio de incêndio num quadro elétrico. Na parede há três extintores: água, pó químico e CO₂. Qual agarra?
- Identificar a classe de fogoFogo num quadro elétrico = risco elétrico. Água e corrente não se misturam. Tem de escolher um extintor que não conduza eletricidade.
- Relacionar a classe com o extintorPara fogo com risco elétrico: CO₂ ou pó químico seco. O CO₂ não deixa resíduos. Água e espuma estão proibidas nesta situação.
- Confirmar a escolhaNa página 55 do livro, cada classe de fogo aparece ao lado do extintor correto, desenhada. Abra e confirme.
O extintor certo para fogo num quadro elétrico é o de CO₂ ou pó químico seco — nunca água nem espuma.
Compare com a página 55: a classe de fogo e o extintor estão lado a lado, desenhados.
pág. 55 · Classes de fogo A, B, C e eléctrico e o extintor certo para cada uma.
O que está desenhado não precisa de ser decorado.
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Um livro principal e dois livros incluídos
O Posto Seguro
Perceber cada risco de SST num relance: o que a lei pede, o EPI, a sinalização e os primeiros minutos.
Simulador de SST: 120 Perguntas
Testar, pergunta a pergunta, se percebeu o que a lei pede e que EPI usar em cada cenário.
Os Erros Mais Frequentes em SST
Reconhecer os erros mais frequentes antes de os cometer no posto de trabalho.
O Posto Seguro — o pack completo
- Leitura no telemóvel e no computador
- Pode imprimir para o posto de trabalho
- PDF por e-mail
- Pagamento único, sem subscrição
- O Posto Seguro · 65 páginas desenhadas
44,90 € - BÓNUS 1: Simulador de SST: 120 Perguntas
16,90 €GRÁTIS - BÓNUS 2: Os Erros Mais Frequentes em SST
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Garantia de devolução de 100% durante 30 dias. Experimente no seu trabalho real. Se não lhe poupar tempo nem resolver a sua dúvida, diga-nos o que não funcionou e devolvemos tudo.
Perguntas frequentes
É um livro físico ou digital?
É um PDF digital. Recebe-o por e-mail e pode lê-lo no telemóvel, no computador ou imprimi-lo.
Posso ler no telemóvel?
Sim. O livro está pensado para se ler no ecrã do telemóvel, com cada risco desenhado.
Serve se estou a começar do zero em SST?
Sim. Cada tema tem um desenho e frases curtas, do básico ao concreto. Não é preciso ter conhecimentos prévios.
Como recebo o material?
O livro e os dois livros incluídos chegam em PDF por e-mail.
É um pagamento único?
Sim. Paga uma vez e fica com os três livros para sempre. Sem subscrição nem custos adicionais.
É material oficial da ACT?
Não. É material de estudo desenhado, baseado na Lei n.º 102/2009 e na regulamentação em vigor. Não está afiliado à ACT.
Substitui a formação obrigatória de SST?
Não. A formação obrigatória é presencial e ministrada por entidade autorizada. Este livro ajuda a perceber e a rever o que foi dado na formação.
E se não for o que esperava?
Tem 30 dias de garantia. Se não lhe for útil, diga-nos o que não funcionou e devolvemos o valor total.
Antes de fechar esta página...
Não precisa de decorar manuais inteiros para saber o que a lei lhe pede.
O próximo risco que encontrar no posto de trabalho já não vai ser uma dúvida — vai ser uma página que já viu.
Abra o livro, encontre o seu risco e perceba tudo de um relance.
Cada risco está desenhado, sempre na mesma ordem. Só tem de abrir a página.
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